Meninas a muito tempo queria ter postado mais sobre os gráficos, mas não estava conseguindo salvar a imagem do meu!
Bom, para quem deseja muito engravidar e está tendo dificuldades, ele pode ser um grande aliado, pois as vezes fazemos muitas contas para detectar o período fértil e nos frustramos por não conseguirmos alcançar o nosso objetivo!
Não me lembro se ja contei sobre meu último gráfico, parece meio louco mais a rotina é simples e você acaba se acostumando logo, para preencher o gráfico corretamente você tem que ter nada mais que um termômetro [de preferência digital, por ser mais preciso] e um despertador.
Tem que medir todos os dias no mesmo horário, as vezes eu acordava, tirava a temperatura, anotava e voltava a dormir, quem trabalha pode fazer isso no horário habitual, mas tem que ser a primeira coisa que você faz, antes mesmo de se levantar da cama, para não alterar a temperatura do corpo.
Eu tirava a temperatura pela boca, colocando o termômetro embaixo da lingua.
Tendo o gráfico completo você poderá interpretá-lo, e assim detectar sua ovulação, na primeira parte do ciclo, a temperatura se mantém normal, ou seja, relativamente baixa, logo depois da ovulação ela sobe um pouquinho coisa de meio grau, as vezes é bem sutil, por isso ter tudo anotado ajuda, tendo a temperatura subindo por pelo menos três dias consecutivos, você considera o último dia dela ainda baixa, o seu dia fértil
O dia da ovulação!
Isso se dá devido ao comportamento dos hormônios do nosso corpo, e essa temperatura um pouco elevada se mantém até o inicio do próximo ciclo, ou até o bebê nascer.
PASSO A PASSO
- COMECE A MEDIR NO PRIMEIRO DIA DO CICLO [DIA QUE VEM A MENSTRUAÇÃO]
- MEÇA SEMPRE PELA BOCA OU PELA VAGINA
- FAÇA ISSO TODOS OS DIAS NO MESMO HORÁRIO ANTES DE SE LEVANTAR
- ANOTE NUMA TABELA PARA PODER COMPARAR
MEU GRÁFICO
Existem ferramentas na internet, que ajudam a fazer o gráfico, você só precisa informar tudo corretamente, e o próprio site te dá o dia da ovulação o meu foi feito no site
http://www.mamanandco.com.pt/, é ótimo e tem todos o recursos, é grátis e muito preciso. Se você não colocar corretamente ele não acusa, só se tiver certeza. Minha ovulação do último gráfico que fiz, foi detectada no 21º dia do ciclo, e minha ultrassonografia mostra exatamente isso, que meu bebê é uma semana mais novo do que diz a data da minha última menstruação!
Então vamos lá meninas, experimentem e depois me contem, QUALQUER dúvida, mandem comentários ou e-mail, eu faço questão de responder!!!
Um beijo no coração de todas!